The smart Trick of อาหาร7-11 That Nobody is Discussing

The smart Trick of อาหาร7-11 That Nobody is Discussing

Blog Article

เสิร์ฟพร้อมผักเครื่องเคียง กินคู่กับข้าวสวยญี่ปุ่น เข้ากันสุดๆ

ข้าวสวยหอมมะลิเม็ดสวย มาพร้อมเนื้อไก่ชิ้นพอดีคำ หอมกลิ่นใบกะเพรา

 ราคารวม ขนมปังไร้ขอบ / ไข่ต้ม / ผักสลัด / มะเขือเทศเชอร์รี่ /ทูน่า / หมูยอ / แฮม / เชสด้าชีส / มายองเนส และดื่มนม

เลอแปง แพนเค้กรสสตรอเบอร์รี่ สไตล์ญี่ปุ่น

มื้อเที่ยง ที่ดี มีโปรตีน (ราคาแพง+กินหนักเกิน)

มีแป้งสาลี, ถั่วเหลือง, ปลา, นม และซัลไฟต์

อร่อยแฉะๆ อบให้เกรียมราดน้ำผึ้ง คงฟินแย่

เมนูง่ายๆทำเองได้ที่บ้าน : เต้าหู้ปลาผัดพริก

แม่และเด็ก สุขภาพ ลดน้ำหนัก การศึกษา ไลฟ์สไตล์ แคปชั่นภาษาอังกฤษ อาหาร ท่องเที่ยว หนัง/ซีรีส์

ตรวจสอบคำค้นหาของคุณแล้วลองอีกครั้ง ลองค้นหาด้วยคำหลักที่น้อยลง ประวัตการค้นหา

กราโนล่าเป็นอาหารเช้าแคลต่ำจำพวกธัญพืชและผลไม้อบแห้งที่สามารถเปลี่ยนตัวเองให้เป็นอาหารว่างเพื่อสุขภาพได้ เพราะมันอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต, โปรตีน, ไขมันดี และไฟเบอร์ที่มาจากธัญพืชหลากหลายชนิด ซึ่งอาจจะมีสารต้านอนุมูลอิสระหรือวิตามินต่าง ๆ รวมถึงแร่ธาตุมาด้วย ประโยชน์ของกราโนล่าที่ทำให้กลายเป็นที่นิยมมาก ๆ คือมันช่วยทำให้อิ่มท้องนานขึ้น ช่วยลดความอยากอาหารในมื้อถัดไป และช่วยในเรื่องระบบขับถ่าย แถมยังมีรสชาติอร่อย แต่ทั้งนี้กราโนล่าบางยี่ห้ออาจมีปริมาณน้ำตาลสูงไป ดังนั้นเลือกสูตรที่มีน้ำตาลต่ำ ๆ หรือใช้สารให้ความหวานทดแทนน้ำตาลก็ได้ค่ะ และสำหรับผู้ที่มีอาการแพ้กลูเตนนั้นต้องระวังกราโนล่าที่มีข้าวโอ๊ตหรือข้าวสาลีด้วยนะคะ ส่วนช็อคบอลนั้นเป็นจะเรียกว่าเป็นขนมที่ทานแล้วไม่อ้วนแล้วกันนะคะ เพราะอัดแน่นไปด้วยเอเซลนัทและกล้วยตากแห้งรวมถึงมีผงโกโก้เพิ่มความอร่อย อาหาร7-11 ถือว่าเป็นขนมทานเล่นที่ให้คาร์โบไฮเดรตจากธรรมชาติที่ทานง่ายสุด ๆ

หมูชิ้นนุ่มๆ นำไปผัดกับข้าวรสชาติกลมกล่อมกำลังดี

อากาศร้อนๆ แบบนี้ ต้องมีเครื่องดื่มเย็นๆ

ข้าวหอมมะลิ, ไข่เจียวกุ้ง, น้ำมันถั่วเหลือง และซอสพริก